リラックスとウェルビーイングを促進する屋外空間を持つことは、心と体の両方にとって贅沢な喜びです。バランスの取れたライフスタイルと自然との深い繋がりで知られるジゼル・ブンチェン(Gisele Bündchen)は、彼女の庭を青々とした植物と静寂を招く要素で満たし、本格的な瞑想の隠れ家へと変えました。
では、ジゼル・ブンチェンのオアシスを自宅で再現することは可能でしょうか？答えは「はい」です！適切な植物、家具、デザインを選べば、庭を瞑想やリラックスのための空間へと変えることができます。専門家のアドバイスを参考にして、この雰囲気を自分の庭にも取り入れてみましょう！
自然の持つウェルビーイング効果
私たちの周囲の環境は、精神的・肉体的な健康に直接影響を与えます。ドーパミンインテリアがデザインを活用して気分を向上させるように、意識的なガーデニングもストレスの軽減や心の安定に役立ちます。
ジゼル・ブンチェンの庭は、このコンセプトを体現する完璧な例です。彼女はSNSで屋外スペースを公開しており、ヤシの木やブーゲンビリア、熱帯植物に囲まれながら瞑想しています。色彩、質感、形状の組み合わせが、自然とのつながりを深め、心を落ち着かせる静かな空間を作り出しています。
庭に自然なプライバシー空間を作る方法
庭を瞑想に適した親密な空間にするための第一歩は、外部からの視線を遮ることです。木々、低木、つる植物を利用すれば、自然に囲まれた安心感のある空間を作ることができます。
プライバシーと日陰を確保する植物：
- オリーブの木と糸杉： 落ち着いた緑の背景を作ります。
- イチイの生垣や竹： 自然のバリアを形成し、風よけの役割も果たします。
- 落葉性の多年草： 季節ごとに色や質感が変わり、庭に変化をもたらします。
適切な植物を選ぶことで、気候に適応しながら一年中美しさを保つ緑のオアシスを作ることができます。
感覚を刺激する庭の色彩
植物だけでなく、ジゼル・ブンチェンの庭の特徴のひとつは、その色の使い方です。鮮やかなピンクのブーゲンビリアは、色彩の選択が屋外空間の雰囲気を大きく変えることを示しています。
庭の色を選ぶポイント：
- 暖色系の花（ピンク、オレンジ、赤）： 活力とエネルギーをもたらします。
- 深い緑色の葉を持つ植物： 落ち着いたコントラストを作り、新鮮さを引き立てます。
- 天然木や石の素材： 自然な温もりと調和の取れた雰囲気を演出します。
鮮やかな色と自然なトーンを組み合わせることで、感覚を刺激し、リラックスできる庭を作ることができます。
快適な家具やアクセサリーを選ぶ
植物は庭作りに欠かせませんが、屋外空間を瞑想に適した場所にするには家具のデザインも重要な要素です。快適でリラックスできる家具を選ぶことがポイントです。
リラックスできる庭に必要な要素：
- くつろげる椅子： ハンギングチェアやデッキチェアはリラックスに最適です。
- スタイリッシュなサイドテーブル： 本、アロマキャンドル、お茶を置くのに便利です。
- 屋外用クッションやブランケット： 居心地の良さを高め、季節を問わず快適に過ごせます。
質の高い家具を取り入れることで、庭が実用的で魅力的な空間に変わり、瞑想や読書、自然を満喫するのに最適な場所となります。
自分だけの屋外オアシス
ジゼル・ブンチェンのような瞑想のオアシスを庭に作るのは、それほど難しいことではありません。適切な植物、色、家具を選べば、どんな屋外スペースでも穏やかなリトリートに変えることができます。
瞑想やリラックス、または自然と触れ合うために、丁寧にデザインされた庭は、日常により多くのバランスをもたらし、あなたの家をより特別な場所にしてくれるでしょう。
自宅に緑の隠れ家を作ってみませんか？今すぐ始めて、ウェルビーイングを考えた屋外空間の魅力を体験してみましょう！
出典: Homes & Gardens. 写真: Instagram @gisele. 本記事はAIの助けを借りて作成され、編集チームによって確認されました。
